Winterslaap + Hack je winter
Als ik kijk naar de natuur buiten dan is deze in een algehele rusttoestand gekomen. Bladeren zijn al ruim een maand geleden van de bomen gevallen. Ook van bovenstaande ijsbeer had ik weinig last want die lag lekker te slapen 
Hoe ga je als ondernemer om met de winterperiode? Neem je net zoveel hooi op de vork als altijd? Of moet je slimmer omgaan met jouw energie in de winter?
Als je net bent als ik dan stik je als ondernemer ALTIJD van de ideeën maar vraag je jezelf ook wel eens af: Heb ik de energie om ze allemaal meteen uit te voeren? Dat vind ik steeds moeilijker in de winter. Daarom beperk ik mezelf tot de essentiële activiteiten in de winter. Wat niet nu dringend gedaan moet worden, stel ik uit tot februari/maart.
De winterperiode is een belangrijke periode om veel buiten te zijn. Dit klinkt misschien tegenstrijdig maar is het niet. Doordat het eerder donker is ben je zowiezo al meer binnen dan in de zomer. Daardoor bouw je heel langzaam een licht-tekort op. En krijg je steeds minder energie, als je niet oppast.
Het beste is om dus met de kerst- en carnavalsvakantie zoveel mogelijk buitenactiviteiten te doen. Wintersport is zonder meer een goed idee als dat tot je mogelijkheden behoort. En als de weersomstandigheden echt niet willen meespelen dan is zwemmen een aanrader.
Ook is het een goed idee om goed te blijven letten op je voeding in de winter. Zorg niet alleen ervoor dat je genoeg Vitamine C binnenkrijgt, maar denk ook aan Magnesium, Zink, Omega 3 en Ginseng als opties om je fitter en vitaler te maken door voeding.
Hier volgen nog een aantal links naar artikelen om deze winter met veel energie door te komen:
http://www.arbobondgenoten.nl/arbothem/fysisch/daglicht/lichtwetenschap.htm
http://www.leerwiki.nl/Hoe_kan_ik_een_winterdepressie_voorkomen
Dit blog gaat in ieder geval vanaf nu met winterslaap en zal in februari 2010 weer ontwaken met nieuwe, frisse, creatieve artikelen over hoe je meer kunt doen in minder tijd, lifehacken dus. We gaan weer SAMEN (want ik reken natuurlijk op goede inhoudelijke reacties op de blog-artikelen en/of tips van jullie kant ) knallen in 2010!
Ik wens je dat je deze winter goed doorkomt, je niet te druk maakt en weer vol energie bent rond februari.
Gezellige feestdagen en veel Life-Hacks in 2010 Bedankt in ieder geval voor jullie bezoek aan dit blog in 2009! Het blog heeft nu, gemiddeld, ruim 100 unieke bezoekers per dag die gemiddeld zo’n 4 a 5 artikelen bekijken.
Laterrrrrrrrr
Met vriendelijke groeten,
Jeroen Kratsborn
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.
Ik vind deze publicatie erg boeiend/ inspirerend. Eigenlijk is het iets wat je al weet, of zeg maar voelt- alleen wordt het nu bevestigd in de vorm van woorden. Het is eigenlijk interessant om te zien hoe mensen die met een bedrijf beginnen, wel met een ondernemersplan bezig zijn en alles wat erbij komt kijken, alleen zien zij (ik ook
) één ding over het hoofd:
Het persoonlijke aspect van ondernemen; hoe daar je er als persoon mee om, hoe wordt jouw “nieuwe baan” in de praktijk. En voelt het niet eenzaam zo ineens zonder collega’s. Hoe kun je je positieve energie op peil houden. Wat te doen als het snel “tegenvalt” en met wie praat je er dan over?
Ik ben van menig dat dit soort aspecten voor een groot deel de kans op slagen bepalen.
Hartelijke groet,
Paulo Oliveira
Bedankt voor je complimenten Paulo. Het persoonlijke aspect is inderdaad zeer belangrijk. Daarnaast is er ook een psychologische factor. Vandaar dat ik vaker verwijs naar de cursus Toegepaste Psychologie op de website van Richte Lommmert. Door die cursus ben ik me ervan bewust geworden dat een heel groot deel van ons gedrag onbewust is. Een voorbeeld: negatief gedrag kan vaak onbewust zijn. Als je je daar bewust van bent kun je er iets aan doen door positiever te gaan denken. Iets wat voor een ondernemend persoon natuurlijk van groot belang is.
Vriendelijke groet,
Jeroen Kratsborn