Stay hungry, stay foolish (Steve Jobs, Oprichter en CEO van Apple)
 
Beste ondernemer,
Denk jij bewust na over hoe je met je voedingsgewoonten een bijdrage kan leveren aan je werkprestatie?
Leer dan van de mensen van Okinawa, de meest zuidelijke eilanden groep van Japan. De inwoners van Okinawa staan erom bekend de hoogste levensverwachting ter wereld te hebben. En dat [...]

Nee, ik geef het toe, de titel is overdreven, het valt niet onder doping.
Het is 100% legaal en het ‘verlicht’ je geest, maakt je scherper en alerter, eigenschappen die de ondernemende mens wel kan gebruiken
In het interessante boek -Gebruik je hersens- van Dhr. Jan-Willem van den Brandhof staat het volgende:
‘Vette vis is een van de voedingsmiddelen die goed voor [...]

 
Dit is een gastbijdrage van Jos Nota, Eigenaar van New Figure Clinics Maastricht, Heerlen, Geleen.
———————————————————————————————————————-
In de huidige maatschappij is voor iedere ondernemer vitaliteit belangrijk. Jijzelf bent de spil van je onderneming. Door je leefpatroon bepaal jij je eigen vitaliteit. Als ondernemer kun je zelf voor voldoende energie en weerstand zorgen. Niet alleen voldoende nachtrust en beweging [...]

Overal op het Internet is terug te lezen dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Toch zijn er nog zeer veel mensen die het ontbijt even snel erbij doen. Soms ook wel logisch want je hebt in de ochtend, direct na het opstaan, meestal nog niet zo veel honger.
Toch is het ontbijt de basis voor [...]

Sinds ik van koffie ben overgestapt op groene thee voel ik me veel lekkerder, rustiger en kan me beter concentreren. Net als koffie bevat groene thee cafeïne maar deze wordt minder snel door het lichaam opgenomen waardoor je minder kans maakt je ‘hyperactief’ te voelen.
Daarnaast schijnt groene thee ook nog eens te zorgen voor een [...]

Vorig jaar in februari had ik minder energie dan normaal. Vandaar dat ik, voordat deze winter begon, me erin verdiepte hoe dat kon, want ik ben normaal gesproken een zeer energiek persoon. Na lang onderzoek kwam ik tot de volgende 6 punten van belang die ervoor gezorgd hebben dat ik topfit door deze winter gekomen [...]