Alhoewel ik ook maar een mens ben en af en toe zondig, erken ik al jaren het belang van gezonde voeding om GOED te kunnen ondernemen. Goed ondernemen staat of valt met geconcentreerd zijn en focus. En goede voeding levert daarvoor 1 van de basisvoorwaarden. Kijk ook eens in de LinkedIn Groep Bodyhacking voor Ondernemers.
 
Enter Michael [...]

 
Dit is een gastposting over detoxen van  Simone van der Heide (Gezondheidscoach): http://www.gezondheids-coach.nl/
———————————————————————–
Wat is detoxen?
Inmiddels is detoxen een begrip. Weinig mensen die niet weten wat het betekent. Natuurlijk, het is een Engels woord, en bij ons betekent het gewoon ontgiften, maar zeg nu zelf, detoxen klinkt net iets hipper en prettiger. Want ontgiften klinkt voor veel mensen toch niet [...]

 
 
 
 
De beste internationale blogs over Body Hacking zijn:
Mark’s Daily Apple
http://zentofitness.com/ en de meest populaire posts: http://zentofitness.com/best-posts/
http://www.fourhourworkweek.com/blog/category/the-4-hour-body/
http://www.fourhourworkweek.com/blog/category/physical-performance/
http://zenhabits.net/tags/health-fitness/

 
Wat zijn in Nederland de beste blogs over Bodyhacking?
 
Blogs over voeding, eten, gezondheid
http://www.leefbewust.com/
 
Blogs over afvallen, diëet
 ?
 
Blogs over hardlopen, joggen
http://www.hardlopersblog.nl/
http://www.loopblog.nl/
 
Blogs over fitness
 http://fitness.blog.nl/
 
 
En natuurlijk dit blog niet te vergeten
 

Heeft dit artikel je interesse gewekt over Bodyhacking? Schrijf je dan in voor [...]

 
Zo, ik heb net weer mijn wekelijkse 20 minuten fitness gehad, buiten bij het kantoor van PAM. Kort maar intensief. Heerlijk.
Sporten heeft altijd al een belangrijke rol in mijn leven gespeeld. Van mijn 8ste tot mijn 14de heb ik gekorfbal (vanwege het gemengde douchen , daarna op het veld gevoetbald tot mijn 20ste (kampioen [...]

 
Stay hungry, stay foolish (Steve Jobs, Oprichter en CEO van Apple)
 
Beste ondernemer,
Denk jij bewust na over hoe je met je voedingsgewoonten een bijdrage kan leveren aan je werkprestatie?
Leer dan van de mensen van Okinawa, de meest zuidelijke eilanden groep van Japan. De inwoners van Okinawa staan erom bekend de hoogste levensverwachting ter wereld te hebben. En dat [...]

Nee, ik geef het toe, de titel is overdreven, het valt niet onder doping.
Het is 100% legaal en het ‘verlicht’ je geest, maakt je scherper en alerter, eigenschappen die de ondernemende mens wel kan gebruiken
In het interessante boek -Gebruik je hersens- van Dhr. Jan-Willem van den Brandhof staat het volgende:
‘Vette vis is een van de voedingsmiddelen die goed voor [...]

 
Dit is een gastbijdrage van Jos Nota, Eigenaar van New Figure Clinics Maastricht, Heerlen, Geleen.
———————————————————————————————————————-
In de huidige maatschappij is voor iedere ondernemer vitaliteit belangrijk. Jijzelf bent de spil van je onderneming. Door je leefpatroon bepaal jij je eigen vitaliteit. Als ondernemer kun je zelf voor voldoende energie en weerstand zorgen. Niet alleen voldoende nachtrust en beweging [...]

Overal op het Internet is terug te lezen dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Toch zijn er nog zeer veel mensen die het ontbijt even snel erbij doen. Soms ook wel logisch want je hebt in de ochtend, direct na het opstaan, meestal nog niet zo veel honger.
Toch is het ontbijt de basis voor [...]

 
“Drink your tea slowly and reverently, as if it is the axis on which the world earth revolves – slowly, evenly, without rushing toward the future.” ~Thich Nat Hahn
 
Updated op 1 december 2011
Omdat we momenteel voor een nieuwe uitdaging staan met het lanceren van de koffie en thee webshop ben ik tussen de bedrijven door inspiratie op aan het doen [...]

Vorig jaar in februari had ik minder energie dan normaal. Vandaar dat ik, voordat deze winter begon, me erin verdiepte hoe dat kon, want ik ben normaal gesproken een zeer energiek persoon. Na lang onderzoek kwam ik tot de volgende 6 punten van belang die ervoor gezorgd hebben dat ik topfit door deze winter gekomen [...]