Leo’s beste tip tegen uitstelgedrag

Allemaal hebben we wel eens last van uitstelgedrag. Met name bij taken waar we een hekel aan hebben of die ontzettend moeilijk (lijken te) zijn. We gaan dan andere dingen doen, die ons alleen maar afleiden, en niets wezenlijks toevoegen aan het realiseren van onze doelen. Hieronder staat een gastblogposting, over het tegengaan van uitstelgedrag, van Leo ...

Ontspannen tijdens de middag(lunch)pauze? Doe een Power Break!

  Je kunt niet de hele dag top presteren. De ondernemer die me zegt 8 uren per dag op scherp te staan geloof ik niet. Ook tijdens de dag is er sprake van een bioritme. Dit kan wel verschillen al naar gelang je ochtend of avondmens bent. Ik zelf ben een ochtendmens. Daarom wil ik ...

Slanker en fitter met het Okinawa Dieet: Check de 80% regel. 6

    Stay hungry, stay foolish (Steve Jobs, Oprichter en CEO van Apple)   Beste ondernemer, Denk jij bewust na over hoe je met je voedingsgewoonten een bijdrage kan leveren aan je werkprestatie? Leer dan van de mensen van Okinawa, de meest zuidelijke eilanden groep van Japan. De inwoners van Okinawa (althans de oudere generatie, de jeugd ...

Douchen op z’n Japans 13

Sinds een aantal dagen probeer ik de Japanse Douchegewoonte over te nemen. Wat is dat? Heel simpel: In de avond douchen i.p.v. ‘s-morgens. Na het avondeten speel ik altijd kort met mijn zoontje. In die tijd doucht mijn vrouw (zij is overigens Japanse, van haar heb ik de tip ) Als zij klaar is ga ...

Gebruik je hersens, drink Groene Thee 13

  “Drink your tea slowly and reverently, as if it is the axis on which the world earth revolves – slowly, evenly, without rushing toward the future.” ~Thich Nat Hahn   Updated op 1 december 2011 Omdat we momenteel voor een nieuwe uitdaging staan met het lanceren van de koffie en thee webshop ben ik tussen de bedrijven door inspiratie ...