Onderstaand volgt een gast-bijdrage van Ralf Maes (zie foto), voormalig student Fysiotherapie, en momenteel marketing manager bij Permobil.
We weten nu allemaal wel dat sporten ontzettend belangrijk is voor de ondernemende mens maar het belang van ‘rekken’ wordt nog steeds onderschat. Onlangs las ik het volgende:
Regular stretching improves blood circulation and increases energy levels!  Proper stretching is like giving the muscles, tendons [...]

 
Dit is een gastbijdrage van Jos Nota, Eigenaar van New Figure Clinics Maastricht, Heerlen, Geleen.
———————————————————————————————————————-
In de huidige maatschappij is voor iedere ondernemer vitaliteit belangrijk. Jijzelf bent de spil van je onderneming. Door je leefpatroon bepaal jij je eigen vitaliteit. Als ondernemer kun je zelf voor voldoende energie en weerstand zorgen. Niet alleen voldoende nachtrust en beweging [...]

Overal op het Internet is terug te lezen dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Toch zijn er nog zeer veel mensen die het ontbijt even snel erbij doen. Soms ook wel logisch want je hebt in de ochtend, direct na het opstaan, meestal nog niet zo veel honger.
Toch is het ontbijt de basis voor [...]

Mijn persoonlijke top 5 is:
1) Imagination is more important than Knowledge (Albert Einstein)
2) Lezen is voor de geest wat gymnastiek is voor het lichaam (Richard Steele)                                         
3) Het gaat er niet om hoe intelligent je bent, maar HOE je intelligent bent (Howard Gardner).
4) The business that learns best wins (anoniem).                                                                                                    
5) Mijn eigen lijfspreuk: The [...]

 
“Drink your tea slowly and reverently, as if it is the axis on which the world earth revolves – slowly, evenly, without rushing toward the future.” ~Thich Nat Hahn
 
Updated op 1 december 2011
Omdat we momenteel voor een nieuwe uitdaging staan met het lanceren van de koffie en thee webshop ben ik tussen de bedrijven door inspiratie op aan het doen [...]

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sleeping is the best Meditation (Albert Einstein)
 
Het middagslaapje is nog steeds taboe in het bedrijfsleven. De algemene teneur is nog steeds: slapen is voor nietsnutten, luiaards.
En dat terwijl een powernap van ca. 15-20 minuten al voldoende kan zijn om de batterij weer helemaal op te laden voor een productieve arbeidsmiddag.
Beroemde powernappers waren/zijn: Thomas Edison, Richard [...]

Check dan deze video om er zo snel mogelijk uit te komen, inch by inch:
Inspirational Speech
Met vriendelijke groeten,
Jeroen Kratsborn
P.S. Ben je ook al ingeschreven bij onze interessante LinkedIn Groep: Lifehacking voor Ondernemers ?

Begin 1998 begon ik aan een van de ‘zwaarste’ periodes uit mijn leven: Het schrijven van een scriptie ter afsluiting van mijn studie Internationale Bedrijfskunde aan de Universiteit van Maastricht.
Het ging me niet gemakkelijk af om 100 pagina’s te schrijven op een van te voren bepaalde, gestructureerde, manier. Daarom ben ik gewoon begonnen en keek ik wel [...]

Ik ben de afgelopen jaren de natuur weer ontzettend gaan waarderen als energiebron en om in te balanceren. Er zijn overigens al zoveel goede ideeën uit mijn onderbewustzijn gekomen na een wandeling of joggingpartij door de natuur. Zie onderstaande indrukwekkende film over de natuur op onze aarde:
Video HOME
De film gaat trouwens niet alleen over de natuur [...]

Wat zou je doen als vandaag de laatste dag van je leven zou zijn? Kijk voor een aanwijzing voor je eigen antwoord op onderstaande zeer inspirerende presentatie van Steve Jobs, de ondernemer achter de IPhone.
Klik hier
Ik heb deze presentatie ontdekt tijdens de zomer van 2007 en het heeft me geïnspireerd om vol te houden met [...]