The Case for Replacing Exercise with Play

This is a guestblogposting by Leo Babauta The Great White Whale when it comes to forming new habits, for most people, is exercise. Along with eating your vegetables, meditation, getting good sleep and quitting smoking, exercise is probably the most important habit change anyone can make. And yet, most people struggle with creating a lasting exercise ...

Spontaniteit = Flow

Dit hoef je niet meteen te geloven, maar mag wel. Het is iets wat Jan Bommerez en ik geconcludeerd hebben. In mijn geval na stevig wat contemplatie tijdens een stilte retraite (hoe parodoxaal!). Waar ik me vroeger wel eens kon ergeren aan het luidruchtige geschreeuw van spelende kinderen heb ik nu veel meer compassie en ...

Agressief blijven

  De agressie drijft het dier voort, de angst weerhoudt het (Desmond Morris, Zoöloog)   Ik vind het altijd mooi om naar Ruud van Nistelrooij te kijken. De passie en agressie waarmee hij voetbalt zijn weergaloos. Ook zijn aanvaring met coach Dick Advocaat is legendarisch. Ruud is echt, Ruud is authentiek. Nu hij speelt bij HSV, is ...

Wat kunnen we leren van kinderen? 3

  Kinderen hebben geen vooroordelen, geen aannames. Kinderen kennen (als ze nog jong zijn) geen angst. Kinderen zijn spontaan. Kinderen zijn naïef. Als ik kijk naar mijn zoontje dan valt me altijd weer zijn activiteit op. Nog maar net terug van een bezoekje aan Opa en Oma staat alweer de volgende activiteit op het programma. Op dit ...

Sesamstraat voor Ondernemers 6

Morgen is dinsdag en die dag WAS traditioneel de moeilijkste dag van de week voor me. Waarom dat zo was heb ik me lang afgevraagd. Ik denk dat ik altijd op de maandag te snel en te veel taken in eens wilde doen, na een ontspannen weekend, waardoor ik op de dinsdag de terugslag kreeg. Ik probeer nu op de maandagmorgen ...