9 Mindfulness Rituals that improve your day …

“Smile, breathe and go slowly.” - Thich Nhat Hanh, Zen Buddhist monk This is a Guestblogposting written by Leo Babauta.   Are you simply moving through your day, without fully living? I did this for many years. It was as if life were just passing by, and I was waiting for something to happen. I ...

Het gedicht van Ithaka 2

Hallo allemaal, De laatste tijd neemt het aantal synchroniciteiten toe in mijn leven. Uit de meest onverwachte hoeken krijg ik interessante informatie toegespeeld. Op een bijeenkomst van Open Coffee CLUB Parkstad attendeerde Rik Kronenberg me op het het gedicht van Ithaka, wat hieronder staat. De exacte bron hebben we niet meer kunnen achterhalen. Die wil ...

Wat doe jij in moeilijke omstandigheden, meegeven of tegenwerken?

Hieronder volgt een mooie anekdote en tot slot een vraag door Hugo Lumens van Hugo Lumens Interactiemanagement. In 2008 was ik in de gelukkige omstandigheden dat ik een week kon doorbrengen in het grootste Judo-instituut ter wereld. Het Kodokan instituut ligt in het centrum van Tokyo en je kunt je voorstellen dat een stad met ...

The 7 Habits of Calmness 2

This is a guestblogposting by Leo Babauta I have come to believe that high stress, constant anxiety over tasks and work and life, social anxiety … is all a part of the modern way of life. Most people just don’t feel a sense of peace, of calm, of serenity, throughout their day. I have to admit ...

A Guide to Practical Contentment

Ik was vandaag een review aan het doen in het boek  ’Minder Moeten, meer FLOW’ van mijn vriend Jan Bommerez. Daaarin las ik, op p.73, de volgende passage: ‘De meeste mensen vallen op een dag voor de druk van onze geliefden en opvoeders. We geven onszelf op om liefde te krijgen. Liefde is vrijheid, net ...

The 5 Principles of a Profound Workday

  ‘Nature does not hurry, yet everything is accomplished.’ ~Laozi Post written by Leo Babauta. Let us toss out all we know for a moment. Toss notions of productivity, time management, efficiency, and the bottom line. Empty our workdays of all we’ve packed them with, and sit still with an empty room. What should we ...

The Not Knowing Path of Being an Entrepreneur

this is a guestblogposting by Leo Babauta Lots of people who start businesses try to control outcomes: A vision for your business’s success. Goals to get you to the successful vision. Try to get the most productive day (out of yourself, or employees). Try to produce certain amounts, or hit certain metrics (pageviews, followers, revenue, sales). ...

Zen Mind in the Middle of Chaos & Stress: Letting Go

This is a guestposting by Leo Babauta What do you do when your job, or your personal life, is a constant source of busy-ness, rushing, nose-to-the-grindstone work, and stress? Or what do you do if your life is simple and relatively stress-free, but something blows up and you are in the middle of chaos and ...

How to get into Flow?

Below you can find a guestblogposting of Jan Bommerez. Jan has 7 books published in the Netherlands: Two bestsellers: FLOW en de Kunst van het Zakendoen (60000 copies) – Kun je een Rups leren Vliegen (40000 copies). You can also visit his blog on: http://www.the-tao-of-flow.com/ Please also check, when you have some spare time, this great, inspiring presentation about leadership in ...

How to deal with Fear 1

Hieronder staat een gastblogposting van Jesse Jacobs van Samovar Tea Lounge in San Fransisco. Jesse heeft ook een interessant Blog: RealRitual.com.   Enter Jesse: After ten years running Samovar Tea Lounge I’ve experienced many highs and my fair share of low points. The worst times were the periods of fear, uncertainty, and doubt–the three demons ...