Bioritme ← Lifehacking voor Ondernemers

De onderschatte kunst van het dagdromen

jun

2012

Als ik naar mezelf en mijn manieren van denken kijk, kom ik tot de conclusie dat de gave van fantasie meer voor mij betekend heeft dan mijn talent voor het opnemen van nieuwe kennis. Albert Einstein Everything starts as somebody’s daydream. Larry Niven Vanmorgen om 11:00 ben ik even naar het winkelcentrum Op de ...

Een vroeg begin is het halve werk

mei

2012

Vanaf nu, eind mei, tot eind september, pas ik mijn werkritme aan. Ik begin eerder dan normaal, nu rond 07:30, en indien mogelijk houd ik ook wat eerder op. Om bijvoorbeeld af te koelen aan het zwembad. Om 07:30 beginnen gaat me echt niet lukken in de winterperiode maar dan wil ik dat ook helemaal ...

Ontspannen tijdens de middag(lunch)pauze? Doe een Power Break!

jun

2011

Je kunt niet de hele dag top presteren. De ondernemer die me zegt 8 uren per dag op scherp te staan geloof ik niet. Ook tijdens de dag is er sprake van een bioritme. Dit kan wel verschillen al naar gelang je ochtend of avondmens bent. Ik zelf ben een ochtendmens. Daarom wil ik ...

Blijf wakker op je werk! 4

okt

2010

Dit is een gastblogbijdrage van Ingrid Vansteenkiste van http://www.Mindwell.be. ———————————————————————————————————————- Blijf wakker op je werk Maandagochtend… De vorige avond te laat gaan slapen… Je krijgt je ogen moeilijk open terwijl je dat rapport doorleest… Je kunt je niet concentreren… We hebben dit allemaal al wel eens meegemaakt. Natuurlijk val je niet in slaap achter je ...

Werken in de zomer: De Bewust Genietende Ondernemer 2

jul

2010

Werken in de zomer Het is nog maar midden juli maar de zomer van 2010 draait al een tijdje op volle toeren. Heerlijk als je tijdens het werken het raam kunt openzetten en energie kunt opdoen van de zon en/of het daglicht. De zomertijd is de periode waarin de natuur in volle bloei staat en dus bij ...

Douchen op z’n Japans 11

mrt

2010

Sinds een aantal dagen probeer ik de Japanse Douchegewoonte over te nemen. Wat is dat? Heel simpel: In de avond douchen i.p.v. ‘s-morgens. Na het avondeten speel ik altijd kort met mijn zoontje. In die tijd doucht mijn vrouw (zij is overigens Japanse, van haar heb ik de tip ) Als zij klaar is ga ...

Winterslaap + Hack je winter 3

dec

2009

Als ik kijk naar de natuur buiten dan is deze in een algehele rusttoestand gekomen. Bladeren zijn al ruim een maand geleden van de bomen gevallen. Ook van bovenstaande ijsbeer had ik weinig last want die lag lekker te slapen Hoe ga je als ondernemer om met de winterperiode? Neem je net zoveel hooi op de vork als altijd? Of ...

Lifehacking in de zomervakantie- Abschalten! 7

jul

2009

De zomervakantie zie ik uiteraard ook als een lifehack . Ik neem graag een korte zomervakantie zodat ik niet teveel uit het werkritme gerukt wordt, maar toch ook voldoende kan ontspannen. Zo neem ik dus liever een paar korte vakanties gedurende het jaar dan 1 lange vakantie. Trouwens, veel ondernemers onder ons ...

Lifehacking in de winter – Licht, Licht, Licht 1

feb

2009

Vorig jaar in februari had ik minder energie dan normaal. Vandaar dat ik, voordat deze winter begon, me erin verdiepte hoe dat kon, want ik ben normaal gesproken een zeer energiek persoon. Na lang onderzoek kwam ik tot de volgende 6 punten van belang die ervoor gezorgd hebben dat ik topfit ...