Hallo beste Ondernemer,
Je kunt, net als iedereen, wel wat extra motivatie gebruiken in de koude, vroeg donkere, wintermaanden. Daarom zal ik vanaf nu elke week een nieuwe Motivatie Hack plaatsen op dit LifehackingBlog.nl, telkens gastpostings van de bekende blogger Leo Babauta van ZenHabits.net.
De Motivatie Hacks zijn op diverse gebieden toepasbaar, zoals: afvallen, sporten, betere resultaten op je werk, als ondernemende professional of als ondernemer. Het belangrijkste is dat je iets wilt veranderen in je bestaande situatie. Daarom lees je ook dit blog Enjoy!
———————————————-
A number of people have commented that I must be dedicated to achieve some of the goals I’m going for: exercise, frugality, organization, healthy eating, etc. Well, I don’t believe in someone being naturally “dedicated” … it’s all a matter of motivation. You can achieve anything if you motivate yourself enough.
Motivation Hack #5: Break it into smaller, mini goals.
Sometimes large or longer-term goals can be overwhelming. After a couple weeks, we may lose motivation, because we still have several months or a year or more left to accomplish the goal. It’s hard to maintain motivation for a single goal for such a long time.
Solution: have smaller goals along the way. For example, in running, I may have a training plan that lasts three months. But along the way, I may have races every two or three weeks, and training for each race will keep me motivated. Also, on an even smaller scale, I might have a goal just for this week, and another just for today, in terms of my training. And finally, even within a single run, I might set smaller goals for each mile (“Just run another mile at this strong pace, don’t think about the five miles after that!”).
This can be done with any goal. Something that’s accomplishable and just ahead of you, instead of way down the road, is something you’re more likely to go after. Trying to get debt free? Focus on one small debt, and celebrate when it’s done. If your debts aren’t too small, focus on getting one debt down by $500 (for example), and then focus on the next $500, and so on.
Once you’re done with each mini goal, you celebrate. Then you set your sights on the next mini goal. Achieve enough of these, and you’ve made incredible progress on the larger goal. Once in awhile, step back and look at the larger picture. You’ll be pleased at how far you’ve come already.
——————————–
In 1 van de volgende postings zullen we Motivatie Hack nummer 4 bekend maken. Wil je geen nieuwe hack missen? De zekerste manier om geen nieuwe Motivatie Hack te missen is door je in te schrijven voor de email nieuwsbrief van dit LifehackingBlogl.nl. Bij elke nieuwe posting (momenteel gemiddeld 1 keer per week) krijg je een bericht per email. Je kunt je ten alle tijden weer afgmelden. Maar ik beloof je, het gaat zo interessant worden dat je dat zeker niet wilt doen. Beloofd!
Vorige artikelen over motivatie (inclusief de vorige motivatie hacks van Leo) kun je hier vinden.
Blijf, net als Rocky, gemotiveerd! Eye of the tiger!
Warme groeten,
Jeroen
* Volg me ook, net als ruim 2300 andere slimme mensen, via TWITTER