Al lang voordat Tim Ferris het low-information dieet beschreef in zijn fantastische boek ‘the four hour workweek’ was ik erachter gekomen dat een teveel aan informatie schadelijk kan zijn voor je (geestelijke) gezondheid.
Net als roken kan informatie vergaren een verslaving zijn. Daarom lees ik van de krant alleen nog maar de krantenkoppen op pagina 1 en heel soms op het einde van een werkdag lees ik iets meer. Als marketeer hebben vooral de advertenties mijn aandacht. Voor mijn klanten en eigen bedrijven kan ik hier altijd weer ideeën uithalen.
Sinds ik doche i.p.v. de TV aanzet na het avond-eten is mijn TV consumptie een stuk minder geworden. Als je na een periode van TV dieet het ding weer aanzet gaat je pas opvallen wat er aan triviale informatie gespuit wordt. Niet kijken is (in de regel) niks missen. En als je toch het ongemakkelijke gevoel bekruipt dat je iets gemist hebt vraag dan elke morgen aan iemand uit je familie, of een collega, of er nog belangrijk nieuws is geweest.
Bepaalde fun-programma’s, zoals VOC, vind ik nog wel leuk om te kijken. En het blijft natuurlijk een genot om Arjen Robben de winnende treffer, op weergaloze wijze, te zien knallen in de partij Manchester United- Bayern München :-)
I.p.v. TV lees ik nu veelal fictie-boeken (tip van Tim Ferris) voor het slapengaan. Het brein wil namelijk ook wel eens ontsnappen aan de realiteit. Door het lezen van fictie wordt je beeldingsvermogen ook gevoed, oftewel het denken in beelden. Later in dit blog meer over beelddenken.
Radio en muziek zijn altijd goed, zolang er maar niet gekletst wordt tussendoor. Mijn favoriete Internet Radio Stations zijn:
Trance FM (als er stevig doorgewerkt moet worden)
De tijd die je, door het Low Information Dieet overhoudt kun je benutten om BETER te ondernemen en ECHT te leven, samen leuke dingen doen met vrienden en familie of zelf er op uittrekken in de natuur en tijd aan jezelf te geven (zie foto).
Heb jij nog tips die kunnen bijdragen aan een goed Low-Information Dieet? Ik lees ze graag!
Alvast bedankt voor je reactie!
Met vriendelijke groeten,
Jeroen Kratsborn
P.S. Volg me ook via Twitter: http://www.twitter.com/jeroenkratsborn